Coaching en lichaamswerk
Verbinding tussen hoofd, hart en lichaam
Bij Grip op Herstel in ’s-Hertogenbosch werk ik vanuit de overtuiging dat blijvende verandering ontstaat wanneer je hoofd, hart en lichaam in balans brengt. Coaching en lichaamswerk vullen elkaar daarin perfect aan: waar coaching inzicht geeft en nieuwe perspectieven opent, helpt lichaamswerk om spanning los te laten en verandering fysiek te verankeren. Zo werk je niet alleen aan je gedachten en emoties, maar ook aan het voelen en ervaren in je lichaam.
Holistische transformationele coaching
In deze sessies kijken we naar jou als geheel: lichaam, geest, emoties en omgeving. We onderzoeken belemmerende patronen, vergroten je zelfinzicht en werken met praktische handvatten om nieuwe, gezonde gewoontes op te bouwen. Het doel is duurzame verandering, met meer rust, balans en richting in je leven.
Agogisch boksen
Een dynamische werkvorm waarin fysieke beweging wordt gecombineerd met mentale focus en zelfreflectie. Met bokstechnieken, ademhaling, affirmaties, visualisaties en systemisch werk leer je spanning ontladen, grenzen aangeven en vanuit kracht en rust handelen – zowel in de bokshandschoenen als daarbuiten.
Massagetherapie
Meer dan alleen ontspanning. Massagetherapie is lichaamswerk waardoor spanning vermindert, het zenuwstelsel tot rust brengt en je helpt beter in contact te komen met jezelf. In mijn aanpak combineer ik massage met coachende begeleiding, visualisaties, affirmaties en systemische vragen om ook emotionele blokkades te verlichten.
NEI-coaching /-therapie
NEI (Neuro Emotionele Integratie) is een zachte maar krachtige methode om emotionele blokkades op te sporen en los te laten. Met spiertesten of de biotensor werken we direct met het onbewuste brein, zonder dat je alles opnieuw hoeft te beleven. Zo ontstaat meer innerlijke rust, helderheid en ruimte om nieuwe keuzes te maken.
De kracht van combinatie
Soms kiezen we één methode, soms combineren we meerdere werkvormen voor een nog krachtiger resultaat. Welke route we ook kiezen: jouw proces, tempo en behoeften staan altijd centraal.
Coaching en lichaamswerk
Wil jij ervaren wat coaching en lichaamswerk voor jou kunnen betekenen?
Lees gerust de informatie over de onderdelen die onder coaching en lichaamswerk vallen. Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar meer rust, kracht en balans.