Grip op Herstel
Grip op Herstel ondersteunt jou met:
Meer grip op je leven
We gaan er samen voor zorgen dat je weer grip krijgt op je leven en ontdekt wat daarvoor nodig is. We bieden begrip, een luisterend oor, respect voor jouw proces en wie je bent. In onze ogen ben je meer dan je psychische klachten.
Wie ben je dan?
We zijn gedreven om samen jouw innerlijke kracht en zingeving te ontdekken en je te begeleiden in het behalen van de doelen die je wilt bereiken. Dat je trots kunt zijn op wat je doet en hoe je leeft. Dit kunnen we bereiken door bijvoorbeeld samen inzicht te krijgen in je patronen, overtuigingen en/ of copingmechanismen (hoe je omgaat met situaties/ problemen).
Begeleiding kan ook bestaan uit het samen actief naar buiten toe gaan om te bewegen en/ of agogisch te boksen. Om letterlijk weer in beweging te komen en zelfvertrouwen en weerbaarheid op te bouwen zodat je steviger in je schoenen staat.
Je eigen gebruiksaanwijzing
Je leert stap voor stap te herkennen wat goed voor je is en daarnaar te handelen. Mét de juiste mensen om je heen en binnen een (leef-, woon-, werk-) omgeving waarin jij je prettig voelt.
Coaching en ambulante begeleiding
Grip op Herstel maakt bij het coachen/ ambulant begeleiden gebruik van GGZ ervaringsdeskundigheid. Dit zorgt ervoor dat wij voor een groot gedeelte begrijpen waar je klachten over gaan en ons vanuit empathie in jouw situatie kunnen verplaatsen.
Mental coaching omvat het motiveren en het bewust maken van patronen die belemmerend zijn om te bereiken wat je graag wilt bereiken. Vergelijk het met het draaien van rondjes terwijl je rechtdoor wilt gaan. Als je steeds hetzelfde rondje maakt, zonder dat je weet hoe dit komt, zal er geen verandering komen. Op het moment dat je je bewust wordt waarom je een rondje draait en niet rechtdoor gaat, kun je een keuze maken om je gedrag aan te passen.
In je eentje kan het soms een uitdaging zijn om deze bewustwording te bereiken en je gedrag aan te passen. Daarom ondersteunen wij je. Het kan ook zijn dat je je al bewust bent van wat je doet en dat je nog tegen belemmeringen aan loopt. In dat geval is het belangrijk om valkuilen én hulpbronnen in kaart te brengen. Dit kan je helpen om de (diepe) dalen te vermijden, om hulp te vragen en stap voor stap zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Wat is jouw hulpvraag én wat ligt er daadwerkelijk onder die vraag? Jij hebt de antwoorden. Samen gaan we daarnaar op zoek.
Individuele ambulante begeleiding
Individuele ambulante begeleiding kan op de manier en binnen de omgeving die bij jou past. Vind je het prettig om thuis af te spreken, dan kan dat. Vind je het bijvoorbeeld buiten prettiger, dan kan dat ook.
Als je (even) niet in staat bent om te werken dan kan begeleiding ook via je werkgever plaatsvinden. Wij kunnen je onafhankelijk begeleiden, daar waar je werkgever misschien niet goed raad weet met de situatie.
Ambulante groepsbegeleiding
Grip op Herstel kan ook worden ingezet voor ambulante groepsbegeleiding, zoals bijvoorbeeld dagbesteding.
Voorlichting
Ook bij voorlichtingen en workshops is Grip op Herstel inzetbaar. Dit kan op scholen, binnen (GGZ) instellingen, het bedrijfsleven, stichtingen, overheden, etc. Hierbij kunnen diverse thema’s worden ingezet.